Syksyn ensimmäinen koululaispäivä pidettiin 5.10. Kymintehtaan koululta vieraili 16 poikaa 6 lk:lta. Aamun aikana tutustuttiin lajiin alkeiden kautta ja lopuksi jo päästiin pelaamaankin. Hauskaa oli niin pelureilla kuin myös ohjaajilla (Kari, Ari, Paavo, Keijo). Mukaantulo torstain junnuharjoituksiinkin kiinnosti! Tästä on hyvä lähteä kivaan squash-harrastukseen!
Muistutuksena seuraavat aktiviteetit: 1. Saila Laaksosen (Fysios Aktiivi) vetämät kehonhuoltotreenit alkavat keskiviikkoisin. Ensimmäinen treeni 5.10. klo 19:30-20:30. Kannattaa tulla mukaan, hintakaan ei ole paha, vain 7,00 €/kerta. Ennen kehonhuoltoa mahdollisuus pelata klo 18:00 alkaen samaan hintaan. Treeneistä ja sisällöstä on kerrottu tarkemmin aikaisemmissa jäsentiedotteissa. 2. Melaturnaus Kouvola/Mikkeli lauantaina 8.10. klo 14:00 alkaen. Mikkelistä on tulossa […]
Naisten avoimet ovet -tapahtuma 27.9. onnistui hienosti! Hallilla oli illan aikana 15 ladya, joista 8 uutta squashista kiinnostunutta. Ilta sujui pelien, kahvien ja arvontojen merkeissä. Kiitokset kaikille osallistujille ja KSQ:n järjestäjille: Nina, Nanna ja Kari!
Urheilulääketieteen ilta torstaina 29.9.2022 klo 18.00-21.00 Kouvola-talon Simelius-salissa (Varuskuntakatu 11) URHEILIJAN RASITUSVAMMAT Mikko Kirjavainen (Ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri, Mehiläinen,Urheilu Mehiläisen ylilääkäri) UNEN MERKITYS URHEILUMENESTYKSEEN JA TYÖSSÄJAKSAMISEEN Henri Tuomilehto (Unilääkäri, tietokirjailija, puhuja ja yrittäjä) KUORMITUKSEN HALLINTA JA PALAUTUMINEN ARJESSA JA URHEILUSSA Paneelikeskustelussa: Mikko Kirjavainen, Henri Tuomilehto ja Viivi Lehikoinen (400 metrin aitajuoksun EM-menestyjä) Paneelikeskustelun vetäjänä Junski […]
Squashliigakausi 2022-2023 käynnistyi KSQ:n osalta menestyksekkäästi. Manageri Matti Pöljön raportti KSQ:n ykkösjoukkueen ja SM-sarja-avauksen osalta:“Squashin SM-liiga alkoi lauantaina Espoossa voitokkaasti kouvolalaisten näkökulmasta. KSQ pyrkii kirkastamaan viime kauden hopean kultaiseksi. Kauden aikana jokainen yksittäinen osaottelu merkitsee, joten ensimmäiselle kierrokselle oli hankittu kaikki pelaajat paikalle. Kierroksen tavoite oli voittaa kaikki ottelut ja vahvistuksen avulla tavoite oli realistinen. […]
Perinteinen melaturnaus Mikkelin squash-pelaajien kanssa pidetään kotihallillamme lauantaina 8.10.2022 klo 14:00 alkaen. Mikkelistä tulee tosiharrastajia sekä junioreita kisaamaan kiertopalkinnoista (melat aikuisille ja junioreille). Pandemia aiheutti melakisaan parin vuoden tauon, mutta nyt taas palataan normirytmiin, eli vuotuisiin kohtaamisiin. Iltapäivän ja alkuillan ohjelmaan kuuluvat pelit, sauna sekä pelien jälkeen yhteinen iltapala hallilla. Pelien ja ruokailun (sisältää ruokajuomat) […]
Olemme sopineet Fysios Kouvola Aktiivin/Saila Laaksosen kanssa viiden kerran liikkuvuus- ja kehonhuoltotreeneistä lokakuussa. Treenikerran kesto 1 h, pidetään keskiviikkoisin klo 19:30-20:30. Aloitus 5.10.22. Seuraavat treenit 12.10, 19.10, 26.10 ja viimeinen 2.11. Sailan sanoin: “Kehonhuolto-paketti sisältää erittäin kannustavia ja tärkeitä harjoitteita ja havaintoja parempiin liikeratoihin ja kehon linjauksiin. Toistuvina harjoitteina, paremman kehonhallinnan ja liikkuvuuden kautta, kaikki […]
Hallilla avoimet ovet naisille tiistaina 27.9. klo 17-19:00. Pelien lisäksi on tarjolla muutakin liikunnallista ohjelmaa, opastusta, näytöspeljä. Arvonnassa on mahdollisuus voittaa kuukauden ilmaiset pelit! Naisten illan pelit + kahvit tarjoaa KSQ ilmaiseksi! Nyt kannattaa siis tulla ja tuoda myös ystäviä mukaan hyvän harrastuksen pariin!
Hallipäällikkömme Pekkasen Ari on käynyt mailakaupoilla. Uudet mailat saapunet valtameren takaa. Hinnat KSQ:n jäsenille tuttuun tapaan erittäin edulliset. Technifiber Carboflex 125 Heritage 80 € Technifiber Carboflex 125 Airshaft 115 € Karakal Raw 110/120 75 € Unsquashable Carbon Tec 65 € Black Knight Junior 30 € Dunlop Junior 30 […]
Kouvolan Squash-seuralla ja Mehiläisellä on kumppanuussopimus. Kun olet rekisteröitynyt OmaUrheilu-asiakkaaksi, asiointisi Mehiläisessä kerryttää omalle seuralle maksettavaa tukipottia. Tukipotti karttuu yksityisten terveyspalveluiden asioinnista (pl. työelämäpalvelut). Näin OmaUrheilu toimii OMAURHEILUN AKTIVOINTI 1. Avaa OmaMehiläinen –sovellus 2. Klikkaa sovelluksen alareunasta ”LISÄÄ” 3. Klikkaa ”OMAURHEILU” 4. Etsi urheiluseuralistauksesta oma seurasi 5. Rekisteröidy salasanalla ”MEHURHEILU” Jos et vielä ole ladannut […]